-
Heb jij of ken jij mensen met Tinnitus (Oorsuizen)? Je kunt zelf wat doen!
Roel, de oprichter van Still Tinnitus accepteerde zijn diagnose (Tinnitis), maar verwierp zijn prognose (leer er maar mee leven). Hij ontwikkelde een online cursus om zelf aan de slag te gaan met Tinnitus door het toepassen van drie klinisch bewezen technieken. Ik deel dit omdat ik geloof dat zijn cursus interessant is voor die mensen die…
-
Hoop
Misschien gek, maar diep van binnen geloof ik dat je altijd nog wel iets kunt doen of laten om je kwaliteit van leven te verhogen, hoe beroerd je situatie ook is. Daarom hieronder inspiratie. Helpt het? Laat het me weten door te reageren onder dit bericht of door te mailen naar Caroline@GoAnyCare.com Zelf doen (en…
-
Adem geeft en neemt leven en beïnvloed alles ertussen in – leer het zelf doen of met hulp van een pro
Waar zijn we zonder adem? Nergens. Het fascineert mij enorm 🙂 Aandacht voor adem komt in de reguliere zorg nog maar zelden voor Ik vind dit begrijpelijk en onbegrijpelijk Begrijpelijk De artsen die nu actief zijn, zijn opgeleid volgens de inzichten van Descartes dat lichaam en geest gescheiden zijn. Ze zien het lichaam als een…
-
Zelf veranderen met hulp van de spiegel
Voor de doe-het-zelvers onder ons: ga voor de spiegel staan en houd je mond. Kijk welke woorden en zinnen in je hoofd opkomen. Dit geeft je zelf inzicht over hoe je tegen jezelf aankijkt en wat je tegen jezelf zegt. Is het liefdevol of niet? Is het om te lachen of serieus? Geeft het je…
-
Groeien in zelfbewustzijn (=het herkennen van je patronen): gebruik de empathy map
Met zelfbewustzijn bedoel ik je bewust zijn van je eigen patronen. Om inzicht te krijgen in je patronen is de empathy map een handig hulpmiddel. De Empathy map helpt je kijken naar wat je zegt, denkt, voelt en doet. Doe hem bijvoorbeeld is in je pauze. Wat zeg jij zoal in je hoofd tegen jezelf…